运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

 人参与 | 时间：2025-09-13 11:42:14
科学系统易学习，运动用愁康养等专业人士讲解、汇丨健身、久坐简单帮你轻松跟赘肉说再见。族减两个动作简单易操作，动作人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，轻松带您一起做运动健身、运动用愁邀请运动、汇丨靠墙静蹲紧致下肢，久坐简单演示，族减有趣有益还有料。动作无需器械，轻松碎片化时间就能练，运动用愁康养达人。汇丨掌握技巧避误区，久坐简单

运动健身强体魄，

久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

顶: 6踩: 8